annatext.serwis
Temat: Witamy SPAMY
dzięki wszystkim!!!
niwix: technika sumo poprostu
a nachwyt, bo nachwytem łatwiej dociągać, bo przechwyt jak sztanga wchodzi na uda nie jest zbyt wygodny u mnie, a sztanga mi się i tak nie wykręca przy nachwycie bo stosuje CHWYT ZAMKOWY, czyli kciuk do środka i nie mam żadnych problemów z chwytem, przy 285kg puściłem bo poprostu gdybym tego nie zrobił to bym mógł nawet polecieć do przodu bo mnie przechyliło trochę
i szkoda tych 285kg, bo sztanga już była w zasadzie wciągnięta, w zablokowanej pozycji gryf jest na tej samej wysokości lub z 1-2cm wyżej, bo zostało mi tutaj praktycznie przechylić się do tyłu, a nagle straciłem równowage i w przód mnie minimalnie przechyliło i...
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=48
Temat: Meliskowe Kwietniowiątka 2009 :)
Dzień dobry dziewczyny! Pisze, bo nigdy nie napiszę, jak będę czekała by wszystkim Wam poodpisywać Dziś Krzychol spał na huśtawce w foteliku od 12 do 4 i od 4.30 do 7- poddaliśmy się i wysyłamy Marudę na hustawkę by pospać. Jak zeby wyjdą może sie polepszy... Monia- PAwełek był rehabilitowany ze względu na zbyt duże napięcie mięśniowe- piątski zacisnięte, kciuk do środka, drżenia duże, wygięty ciągle, głowka sztywno od urodzenia... I zdrówka dla Marysi!! współczuję Ci bo ten lęk by w nocy nie zaczęła się dusić...:Kciuki: Taleczko- świetny wynik z odchudzaniem:Hura!: i kciuki za dzisiaj!!! lenka- pechowwo opiekunkka u Was zaczyna, ale dobrze, że siostra może pomóc, a potem się ułoży:) karolka- ale Ty gaduła jesteś, aż dziwne że tak długo wytrzymałaś w ukryciu;)) a...
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=185328
Temat: Okradli mnie dziś :(:(:(
...dzis ze jak podchodzilam do pracy w to samo miejsce zaczelam sie rozdglądać i bać... a ja nie chce sie bać! A przynajmniej nie jakiegos gnoja! Nie możesz mieć "syndromu ofiary", bo bandziory to widzą. Głowa do góry, pewny, bezczelny wzrok w stronę bezczelnych; miej zawsze w zanadrzu gotowe pytanie "odbijające" - na pytanie o godzinę, fajki, ogień, jak dojść gdzieś tam.. W razie napadu - przy prostej dłoni zawiń kciuk do środka dłoni, mocno zegnij palce i taką torpedą wal napastnika w oko. Z całej siły !!! Nie przejmuj się prawami człowieka, bo bandzior nie ma praw. Jeśli masz możliwość [ach, te spódnice..] i miejsce - kop w krocze zawsze robi swoje :P. Przy wolnych obydwu rękach mocno wal otwartymi dłońmi w uszy. A w ogóle - nie dawaj się gnojom :D Pozdrówka. PS: US też będzie chciał numer nowego dowodu, aktualizacja NIP-3 Cię czeka.......
Źródło: forum.muratordom.pl/showthread.php?t=21774
Temat: Jarot09 / dziennik - "road to 320..."!
myślę że wystarczy przejrzeć wypiski żeby zobaczyć jak ćwiczę, czy robię coś dodatkowego na chwyt itd. moje ćwiczenia na chwyt to martwy ciąg i od niedawna wiosłowanie jednorącz, nie używam i nigdy nie używałem pasków, z natury mam mocny chwyt i duże przedramiona i tyle, od jakiegoś czasu stosuję chwyt zamkowy ( kciuk do środka), oczywiście ważną rzeczą jest również magnezja
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=1515
Temat: Co z tymi kciukami???
Co z tymi kciukami??? Moje maleństwo ma 2 tygodnie, a ja naczytawszy sie mądrych gaet i książek, ciągle mam jakieś obawy itp i właśnie ...powiedzcie mi jak dziecko w tym wieku powinno sciskać rączki. Gdzieś przeczytałam, ze jak chowa kciuk do środka dłoni to może to być objaw zaburzeń w napięciu mięśniowym, a moja mała tak właśnie robi. Czasem ma kciuczek normalnie, a czasem tek go chowa. Poza tym ma tendencje do wyginania się do tyłu szczególnie jak płacze. Kurczę martwie się....napiszcie prosze czy słusznie. Anek i kwietniowy Bączek
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=95572
Temat: Jarot09 / dziennik - "road to 320..."!
6 stycznia 2008 8-10B I 1. PRZYSIADY PRZEDNIE PEŁNE 75kg*8 95kg*8 105kg*8 115kg*8 125kg*8 135kg*7 (poprzednio 120kg*10) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 155kg*20 175kg*20 195kg*20 215kg*max 3. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ (chwyt "na zamek" czyli kciuk do środka) ciężar 70% przysiadów 55kg*10 65kg*10 75kg*10 85kg*10 95kg*10 (100kg*10) 4. uginanie sztangielka z przedramieniem (i sztangielka) na płaskiej ławce 15kg*10 19kg*10 21kg*10 24kg*10 30kg*10 37kg*6,5 (poprzednio 30kg*10) 1. przy przysiadach zrobiłbym 8 powtórzeń, ale właśnie w 8-mym powtórzeniu jakoś dynamicznie zszedłem w dół i chyba zbyt dynamicznie, a raczej nie jestem...
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=1515
Temat: STYCZEŃ 2009 - zaczynamy
...smoczek z butelki jak taki zwykly. Poza tym wciaz bez zeboli...ale marudzi i slini sie potwornie...nadal czekamy Monis gratki za egzaminy...a fotki SUPEROWE!!!!!:D:D:D Sliczne masz dzieciaczki....A Dawid....hm...on ma te oczeta:D:D:D Dzwonilam do neurologa i mam zadwonic 10 lip to umowie sie na wizyte.Prywatnie oczywiscie,bo na NFZ dopiero na wrzesien by bylo.We wrzesniu z Melka na basen:D juz sie nie moge doczekac....wciaz zaciska kciuk do srodka w lewej raczce,ale reszta chyba juz na dobrej drodze....no zobaczymy..A jak u Dawidka??? Adus kochanie...nie bede Ci mowic,co robic i jak postepowac...,bo w sumie to twoja sprawa i twoje zycie...,ale prosze tylko,zebys kierowala sie sercem i dobrem swoim i Gabi.Trzymam kciuki,zeby wszystko sie poukladalo...Pamietaj zadowolona mama to i zadowolone dziecko! Paulik super,ze Amelka juz sama zasypia...moja nigdzie indziej nie chce...
Źródło: parenting.pl/showthread.php?t=2186
Temat: MAJOWO-CZERWCOWE Maluszki opuściły nasze brzuszki. Mamy V- VI 2010 r.
...Dziewczyny! Mnie dół nieziemski przez dwa dni męczył, ale go pokonałam i teraz już lepiej. Niestety rodzina mojej mamy dała mi w kość i musiałam odreagować. U nas wszystko dobrze. Byliśmy wczoraj znów na wizycie u neurologa i na szczęście mały rozwija się dobrze. Nie ma żadnych niepokojących objawów. Tak się cieszę :jupi: I pytałam panią neurolog o te piąstki i powiedziała mi, że niepokojące jest jak dziecko ma przykurcz i zaciska kciuk do środka, ale jak ma go tak i bez problemu daje sobie paluszki rozprostować to nie jest nic niepokojącego. :ehem: Więc nie ma się czym martwić. Co do herbatki po przemywania oczek, to my tak stosowaliśmy bo nam to poleciła położna. Pomogło w ciągu jednego dnia. Do tego jeszcze masaż kanalików łzowych. Super sposób :ehem: jeżeli sobie trzeba poradzić na bieżąco. Szaja zabawki super znajdujesz. Ja już wcześniej widziałam to...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=421531
Temat: : Prawidłowe zaciśnięcie pięści.
Schowany kciuk do środka pięści,czy pod palcami? Bo nie wiem czy chowając go do środka nie ryzykujemy wybicia w przypadku nie trafienia kostkami tylko palcami?
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=47260
Temat: : Duże ciężary - siady, ciągi, ława, inne...
kciuk do srodka i zaciskamy na sztandze pozostale paluchy. sory za nieporozumienie byc moze posluzylem sie jakas lokalna gwara
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=64219
Temat: MAJOWO-CZERWCOWE Maluszki opuściły nasze brzuszki. Mamy V- VI 2010 r.
...w tej przychodni gdzie chcę się przenieść powiedzieli abym zakupiła altacet w żelu!!!za 12-15 złi ze na pneumokoki to jakbym posyłała dzieciątko do złobka!! chyba zgłupieję juz niebawem od tych opinii co lekarz to inna a no i wczoraj miała przyjsc położna i nie pojawiła się a ja jak głupia czekałam w domu...miło prawda..??a jak jest dziewczyny u was ze szczepieniami??tez macie takie przygody? dodatkowo niepokoję się bo mały zaciska piastki ( kciuk do środka)i chce to skonsultować z neurologiem...:cool:
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=421531
Temat: : Kontuzje kolan?
witam z szacunkiem dla przedmowcow! zapadniety kciuk do srodka? rispekt!booyakasha! ja bym bez kitu sie zesral odnosnie tematu: nie znam zawodnika ktory by trenowal dluzej niz rok bez problemow z jakas czescia ciala,dla przykladu moja skromna osoba: naciagniete miesnie plecow, lokietki bola, kolana raczej od upadania na nie niz od dzwigni ale i tak jestem szczesliwym mlodym czlowiekiem, ide dalej w kierunku swiatelka w tunelu. pozdrawiam
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=23511
