kcal w daniach

Temat: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli:Jak się pozbyć 37kg? CZ.I   Pysia no troche roboty :hahaha: wiem ze obliczanie kcal w daniach jest jakas maszynka ale kto ja w domu bedzie mial a z reszta jedna porcje trzeba by bylo zmielic :hahaha: na papke. hmm orientacyjnie ciezko obliczyc hmm zwlaszcza dla jednej osoby :P jak chcialam pizze robic dietetyczna to tez rezygnowalam wiem ze jeden kawalek ma ok 700kcal. (1/4 pizzy) ale nie pamietam jakiej czy dietetycznej czy nie ale teraz wpadlam na pomysl ze w koncu moge ja zamrozic :hahaha: i beda 4 obiady xD no ale obliczanie kcal to ciezka...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=398618